Sesión completa
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Protocolo · 35 min
El cuerpo se recupera mejor cuando sale del estado de alerta. Este protocolo empieza con la frecuencia más grave del Protocolo para soltar tensiones profundas y sigue con la frecuencia asociada a la vitalidad y a la recuperación física.
El cuerpo se recupera mejor cuando sale del estado de alerta. Este protocolo empieza con la frecuencia más grave del Protocolo para soltar tensiones profundas y sigue con la frecuencia asociada a la vitalidad y a la recuperación física.
Después de hacer ejercicio, de largos períodos de pie o sentado, días físicamente cansados o tensión muscular.
Toma un vaso de agua antes y después de la sesión. Es un apoyo de bienestar: los dolores persistentes requieren la evaluación de un profesional de la salud.
Acostado, con todo el cuerpo apoyado, sin cruzar brazos ni piernas. Suelta el peso en el colchón.
Palmas de las manos hacia arriba. Imagina cada músculo recibiendo energía nueva.